新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

この冬の寒さはなかなか身に堪える。

毎年、皆等しく歳をとっていくのだから当たり前と言ったら当たり前なのだが

やはり、元気でいるって本当に大変。

気持ちだけは若い、なんて、それじゃあなかなか新しいことに挑戦できません。

体もしっかりとメンテナスしながら、少しは負荷をかけて動ける体を作ることが必要。

・・と、分かってます、分かってますって。

いつまでも先延ばしにしてはダメだっと、数分くらいでお恥ずかしいですが「足腰の筋肉が1番大事」と聞き、かれこれスクワット数分を1年以上継続中。

足りないでしょうけれども。チリも積もれば、、を期待して。

小さな良いことでもたくさんあれば、それはもう大きな夢です。

皆様お一人お一人の夢も集めて、今年も良い年でありますように。